Pourquoi on se coupe de nos émotions ?

Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles une personne peut se couper de ses émotions:

Traumatismes passés : Les événements traumatisants peuvent causer une dissociation émotionnelle, où la personne se sent déconnectée de ses émotions afin de se protéger d’une douleur ou d’une souffrance trop grande.
Pression sociale : La société peut mettre une pression sur les personnes pour qu’elles cachent leurs émotions ou les considèrent comme faibles, ce qui peut conduire à la suppression des émotions.
Conditionnement familial : La famille et les proches peuvent avoir des attitudes qui encouragent la suppression des émotions, ce qui peut amener une personne à ne pas savoir comment exprimer ses sentiments.
Maladie mentale : Les maladies mentales comme la dépression peuvent rendre difficile pour une personne de ressentir des émotions, ou peuvent conduire à la suppression des émotions.
Auto-protection : Parfois, les gens peuvent se couper de leurs émotions pour éviter de faire face à des problèmes émotionnels complexes ou pour éviter les risques associés à l’expression de leurs émotions.
Il est important de noter que se couper de ses émotions peut causer des problèmes de santé mentale à long terme, tels que l’anxiété, la dépression et des difficultés à former des relations interpersonnelles positives. Il est donc essentiel de travailler sur la compréhension et l’expression de ses émotions pour favoriser une bonne santé mentale.

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